練滑盤時地上應該鋪乙烯基泡沫墊子。因為乙烯基泡沫墊子具有緩沖、防滑，耐磨性能好等特點，可以有效地保護練習者避免受傷，同時也能夠增強練習者在滑板上的穩定性。除了乙烯基泡沫墊子外，還有一些其他適合練習滑板的墊子，如聚氨酯底材墊子和橡膠硅膠墊子等。總之，選擇合適的墊子來鋪設練習場地可以有效地提高滑板練習效果和保護個人安全。

練習滑板時，最好在平整、硬質的地面上進行。如果需要加墊子，可以選擇一些具有緩沖功能的材料，例如橡膠墊、發泡材料或厚地毯等，以減少受傷的風險。同時，還要確保墊子能夠覆蓋滑板運動的區域，以提供足夠的保護。

普通瑜伽墊可以練滑盤。普通瑜伽墊具有防滑的功能，普通瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。