汽車止震隔音保溫需要使用專業的材料和技術。首先，選擇適合的隔音材料，如聚氨酯泡沫、防震泡沫、防火泡沫等。然后將材料切割成適合車身的形狀，粘貼在車門、車頂、底盤等車身部位。

對于保溫，可以使用保溫材料，如隔熱膜、玻璃纖維、硅酸鹽等，將其貼在車身內部隔熱層上。

此外，還可以加裝專業的汽車止震裝置，如減震器、支撐架等，有效減少車身振動和噪音。綜合使用這些方法可以有效提高車輛的舒適性和安全性。