防扎鞋墊有多種類型，以下幾種常見的防扎鞋墊比較好：

聚氨酯防扎鞋墊：這種鞋墊具有防滑、防刺穿、緩沖、耐磨、耐油、耐高溫等優點，是一種比較不錯的防扎鞋墊。

鋼片防扎鞋墊：這種鞋墊具有防刺穿、防切割、防滑、耐磨損等優點，特別適合在高危行業使用。

硅膠防扎鞋墊：這種鞋墊具有防滑、防刺穿、緩沖、耐磨損等優點，是一種比較舒適的防扎鞋墊。

總之，選擇防扎鞋墊時，需要根據使用場合和需求來選擇不同的類型和材質，同時還需要注意鞋墊的舒適度和透氣性。